不开心的时候你可以参照这条短片里的10句文案来时不时提醒自己做一些力所能及的小事哄自己开心
视频文案摘录
在大城市打拼，最重要的能力是
随时能哄自己开心
①
心情不好的时候，就去逛逛超市
因为超市里，有很多很多好消息
②
或者，去干碗热气腾腾的面条
把三千烦恼，一口气吃掉
③
如果工作很辛苦
就给咖啡加奶加糖中和一下
对，生活无解，来杯拿铁
④
再把闺蜜机拖进浴室
给自己放一部电影
让身体和灵魂，彼此坦诚相对
⑤
曾听人说，火锅是人生的缩影
周末就用喜欢的食材把它填满吧！
让快乐在锅里打滚
⑥
想更放肆一点，就在家开场演唱会
如果闺蜜不想听，就让闺蜜机听
⑦
偶尔来一次说走就走的旅行
比如，去看看大海
让不开心沉底，让好心情冲浪
⑧
除了海边玩沙子
小时候最喜欢的还有蹦蹦床
长大后，床就是最小面积的游乐场
追追剧，玩游戏
童年有游戏机，现在有闺蜜机
⑨
躺累了就去活动下
「小度小度，我要跳有氧操」
听我的，运动暴汗，更能干饭
⑩
我们的生活
大部分时间都是由一连串小事组成
用这些小事哄自己开心，就是头等大事
祝我们天天快乐
添添闺蜜机
你有多久没有笑得合不拢嘴了？
生活在城市里的现代人，为什么越来越不容易开心？
关于这类的问题，不同的人有不同的缘由。
比如主持人窦文涛在《圆桌派》有一期讨论情绪的话题时，从心理层面分享了一个自己的体验。
他说我们很多的不快乐，是来自「要如意」。
即，当一件事情如果没有按照我们想象的那个样子发生时，我们在生活里，就会处处感到不满意。
而针对这类问题产生的原因，有位叫@灵泉居士 的网友给出了一个比较独特的角度——「现代人和童年感受的抽离」。
在他看来，现代社会的高速发展，让承载童年记忆的很多事物和建筑都被新的文明取代。而童年，又是绝大多数人一生中最快乐的时光。
于是这样一来，当人与童年快乐的感受没有了连接，就容易变得不开心。
把这个角度放在这里，那种童年的快乐感受，也可以呼应添添闺蜜机在它最近发布的这支短片里所给出的洞察：
一个人如果想要哄自己开心，可以像回到童年、回到小时候、回到那种不管不顾的状态里，去做一些看起来很小的事。